آزمون عملی تربیت بدنی
1- کشش بارفیکس (که به حالت خوابیده طوری که فقط پا با زمین تماس داره باید میله بارفیکس رو بگیریم و خودمون و بالا بکشیم بطوری که سینه با نشانه مورد نظر تماس پیدا کنه بعد دوباره به طرف پایین بریم طوری که باسن با زمین تماس پیدا نکنه
۲ - دربیل توپ بسکتبال و فوتسال (موانعی رو به ترتیب می چینن ... باید به نوبت هر کدوم از توپ ها رو بصورت مار
- ۱۶۰۱۳۷
- ادامه مطلب