آزمون عملی تربیت بدنی
1- کشش بارفیکس (که به حالت خوابیده طوری که فقط پا با زمین تماس داره باید میله بارفیکس رو بگیریم و خودمون و بالا بکشیم بطوری که سینه با نشانه مورد نظر تماس پیدا کنه بعد دوباره به طرف پایین بریم طوری که باسن با زمین تماس پیدا نکنه
۲ - دربیل توپ بسکتبال و فوتسال (موانعی رو به ترتیب می چینن ... باید به نوبت هر کدوم از توپ ها رو بصورت مارپیچ دریبل کنیم)
۳ - دراز نشست با توپ مدیسن بال بود (باید توپ رو تو دستات می گرفتی و دراز و نشست رو طوری انجام میدادی که موقع بلند شدن توپ بین پاها به زمین بخوره ... وقتی هم دراز می کشی توپ بالای سرت بین دستات با زمین تماس پیدا کنه
۴ - پرش از مانع بود (۴ تا مانع بود که باید جفت پا از روشون می پریدی)
۵ - غلت
۶ - دویدن از رو چوب موازنه بود ...
۷ - دو سرعت بود ...
۸ - پرتاب توپ مدیسن بال ۳ کیلویی از قسمت سینه با دو دست بود ...
۹ - دو استقامت ۲۵*۶ بود .
از سال 98 قرار هست ازمون عملی تربیت بدنی در تابستان بعد از کنکور سراسری انجام شود و قبول شدگان تربیت بدنی از مهر سرکلاس ها بروند.
آزمون به صورت منطقه ای است یعنی متقاضیان چند شهر در دانشگاه یک شهر جمع می شوند و آزمون عملی تربیت بدنی را می دهند.
نکات مهم برای شرکت در آزمون عملی تربیت بدنی :
- حتما صبح زود و قبل از ساعتی که اعلام شده در محل حاضر شوید که اگه دیر برسید نوبت اخر بهتون میرسه و احتمال داره آزمون شما بیفته برای سه بعد از ظهر حتی .
- قبل از آزمون حداقل 15 دقیقه گرم کنید به ظاهر ازمون نگاه نکنید گول زنندس اگه گرم نکنید در قسمت 9 آزمون عملی نفس کم میارید.
- در ازمون عملی تربیت بدنی الویت اول با زمان ثبت شده است که به ازای هرخطایی که انجام بدین هم زمان از شما کسر میشه.
- رکوردها در حرکت ها زیاد مهم نیس و شما فقط باید هر حرکت رو به سریع ترین شکل ممکن انجام بدین
- ۱۶۰۱۲۸
